sanduíche
IG baixo
CG 2.7 por fatia típica (30 g) · CG 9 por 100 g
sanduíche tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.7.
Atualizado em 25 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sanduíche é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 2.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche?
sanduíche tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 2.7; por 100 g a carga glicêmica é 9.
sanduíche é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sanduíche afeta o açúcar no sangue?
sanduíche tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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