pó de amla
IG baixo
CG 0.7 por colher de chá típica (5 g) · CG 14 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- carga glicêmica moderada por 100g
pó de amla tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.7.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 44 g |
| Solúveis | 30 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- rico em vitamina C e antioxidantes
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica moderada por 100g
- ligeiramente processado (seco e em pó)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de amla?
pó de amla tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.7; por 100 g a carga glicêmica é 14.
pó de amla é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de amla tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de amla afeta o açúcar no sangue?
pó de amla tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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