berberis seca
IG baixo
CG 18 por 100 g
- High antioxidant content
- Moderate glycemic load
berberis seca tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 25 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g As sementes de romã oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (6 vs 18), proporcionando uma experiência de fruta ácida semelhante com menos impacto no açúcar no sangue.
sementes de romã - CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma carga glicêmica muito menor (1 vs 18) e adicionam gorduras saudáveis e proteínas, que ajudam a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com frutas secas.
Sementes de abóbora
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
berberis seca é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 27 g |
| Naturais | 27 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.4 g |
| Solúveis | 2.2 g |
| Insolúveis | 5.2 g |
| Proteínas | 3.6 g |
| Gorduras | 3.7 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High antioxidant content
- Good source of fiber
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de berberis seca?
berberis seca tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
berberis seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
berberis seca tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como berberis seca afeta o açúcar no sangue?
berberis seca tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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