pó de groselha preta
IG baixo
CG 1 por colher de chá típica (5 g) · CG 20 por 100 g
- conteúdo muito alto de fibras
- alto teor total de carboidratos
pó de groselha preta tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 18 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
amoras - CG 7.7 por 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
mirtilo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pó de groselha preta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 35 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 7.5 g |
| Insolúveis | 17.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito alto de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- baixo índice glicêmico
- alto teor total de carboidratos
- carga glicêmica moderada
- conteúdo calórico relativamente alto
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de groselha preta?
pó de groselha preta tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 20.
pó de groselha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de groselha preta tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de groselha preta afeta o açúcar no sangue?
pó de groselha preta tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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