Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura

GI 50 · BaixoCG 4.2 / fatia7/10

IG baixo

50 GI

CG 4.2 por fatia típica (30 g) · CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.

Atualizado em 27 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

28 g

Carboidratos

10 g

Proteínas

3.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	10 g
Gorduras	3.5 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	2.3 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixo teor de gordura saturada
Boa fonte de proteína
Teor moderado de sódio
Produto de grãos processados
Contém laticínios (não adequado para todos)

Alergênicos

Contém: glútenleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura?

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 14.

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura afeta o açúcar no sangue?

Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.