iniciador de trigo integral germinado
IG baixo
CG 18 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
iniciador de trigo integral germinado tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Com uma carga glicêmica (CG) de 1 em comparação a 18, isso proporciona um impacto glicêmico significativamente menor, servindo como uma alternativa nutritiva em estilo mingau.
mingau de chia - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoas oferece uma CG muito menor de 1, tornando-a um excelente substituto para assar ou engrossar preparações, sendo amigável aos níveis de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma CG muito baixa de 2, sendo uma alternativa rica em proteínas e pobre em carboidratos que é muito mais suave para a glicemia do que o trigo germinado.
farinha de lupino
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iniciador de trigo integral germinado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo nível de processamento
- melhora na biodisponibilidade de nutrientes
- carga glicêmica moderada
- contém glúten
- não adequado para doença celíaca
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iniciador de trigo integral germinado?
iniciador de trigo integral germinado tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
iniciador de trigo integral germinado é bom para pessoas com resistência à insulina?
iniciador de trigo integral germinado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iniciador de trigo integral germinado afeta o açúcar no sangue?
iniciador de trigo integral germinado tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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