Granola de amendoim
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Granola de amendoim tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Granola de amendoim está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Granola de amendoim é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Quantidade relativamente alta de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 24g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Granola de amendoim?
Granola de amendoim tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Granola de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Granola de amendoim tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Granola de amendoim afeta o açúcar no sangue?
Granola de amendoim tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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