granola de chocolate
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granola de chocolate tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, granola de chocolate está acima da média no índice glicêmico.
granola de chocolate é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de fibras alimentares
- ✓ presença de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ adição de castanhas
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ conteúdo significativo de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 16g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de granola de chocolate?
granola de chocolate tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
granola de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
granola de chocolate tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como granola de chocolate afeta o açúcar no sangue?
granola de chocolate tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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