Bolo de cenoura com espelta e xilitol
IG baixo
CG 4.5 por fatia típica (30 g) · CG 15 por 100 g
Bolo de cenoura com espelta e xilitol tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 15), proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 1 por 100 g Com uma carga glicêmica de 1 em comparação a 15, esta opção rica em proteínas causará um aumento muito menor na glicose sanguínea.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Este muffin mantém o perfil de sabor do bolo de cenoura enquanto reduz a carga glicêmica quase pela metade (8 vs 15).
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 6 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e naturalmente doce com uma carga glicêmica muito menor (6 vs 15).
maçãs assadas com canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolo de cenoura com espelta e xilitol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de cenoura com espelta e xilitol?
Bolo de cenoura com espelta e xilitol tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Bolo de cenoura com espelta e xilitol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de cenoura com espelta e xilitol tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolo de cenoura com espelta e xilitol afeta o açúcar no sangue?
Bolo de cenoura com espelta e xilitol tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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