Pão sírio integral com espinafre e queijo feta
IG baixo
CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g
- Alto teor de fibras das fibras integrais e do espinafre
- Sódio moderado proveniente do queijo feta
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras das fibras integrais e do espinafre
- Contém proteína de origem vegetal
- Índice glicêmico moderado
- Sódio moderado proveniente do queijo feta
- Contém gordura saturada
- Nível moderado de processamento
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão sírio integral com espinafre e queijo feta?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão sírio integral com espinafre e queijo feta afeta o açúcar no sangue?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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