Pão sírio integral com espinafre e queijo feta
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Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão sírio integral com espinafre e queijo feta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras das fibras integrais e do espinafre
- ✓ Contém proteína de origem vegetal
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✗ Sódio moderado proveniente do queijo feta
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão sírio integral com espinafre e queijo feta?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão sírio integral com espinafre e queijo feta afeta o açúcar no sangue?
Pão sírio integral com espinafre e queijo feta tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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