fibra de aveia (pó da casca externa)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
fibra de aveia (pó da casca externa) tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fibra de aveia (pó da casca externa) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fibra de aveia (pó da casca externa) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ carga e índice glicêmico muito baixos
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ altamente processado
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ mínimos micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 0.5g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 90g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 88g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fibra de aveia (pó da casca externa)?
fibra de aveia (pó da casca externa) tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fibra de aveia (pó da casca externa) é bom para pessoas com resistência à insulina?
fibra de aveia (pó da casca externa) tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fibra de aveia (pó da casca externa) afeta o açúcar no sangue?
fibra de aveia (pó da casca externa) tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →