macarrão tipo macarrão
IG baixo
CG 21 por xícara (140 g) · CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura total
- Alta carga glicêmica por porção
macarrão tipo macarrão tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma xícara (140 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g Significativamente mais rico em fibras e proteínas, o que retarda a absorção de glicose em comparação com a massa de trigo.
Massa de lentilha com molho de tomate baixo em açúcar - CG 14 por 100 g Oferece um melhor equilíbrio de proteínas vegetais e fibras, resultando em um menor impacto glicêmico.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão tipo macarrão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 2 oz dry (typical serving) | 56 g | 8.4 |
| 1 xícara | 140 g | 21 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 157 kcal |
| Carboidratos | 30.9 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Gorduras | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura total
- Índice glicêmico moderado
- Alta carga glicêmica por porção
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
- Estrutura de amido refinado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão tipo macarrão?
macarrão tipo macarrão tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma xícara (140 g) tem carga glicêmica de 21; por 100 g a carga glicêmica é 15.
macarrão tipo macarrão é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão tipo macarrão tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão tipo macarrão afeta o açúcar no sangue?
macarrão tipo macarrão tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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