roux de farinha de aveia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
roux de farinha de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, roux de farinha de aveia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
roux de farinha de aveia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 27g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de roux de farinha de aveia?
roux de farinha de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
roux de farinha de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
roux de farinha de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como roux de farinha de aveia afeta o açúcar no sangue?
roux de farinha de aveia tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →