Mistura de carboidratos
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Mistura de carboidratos tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 80 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Mistura de carboidratos está entre os mais altos no índice glicêmico.
Mistura de carboidratos pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Índice e carga glicêmica muito altos
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Altamente processado com adição de açúcares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 94g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de carboidratos?
Mistura de carboidratos tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 80 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de carboidratos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de carboidratos tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Mistura de carboidratos afeta o açúcar no sangue?
Mistura de carboidratos tem uma carga glicêmica de 80 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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