Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas
IG baixo
CG 4.2 por fatia típica (30 g) · CG 14 por 100 g
- Bom teor de proteína vegetal
- Carga glicêmica relativamente alta
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de proteína vegetal
- Alto teor de fibras alimentares
- Baixo nível de processamento
- Carga glicêmica relativamente alta
- Teor de grãos que aumentam a glicemia
- Quantidade significativa de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas?
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas afeta o açúcar no sangue?
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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