iogurte congelado com chocolate
IG baixo
CG 14 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
iogurte congelado com chocolate tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Iogurte grego sem açúcar com nibs de cacau cruCG 2 por 100 g Significativamente mais proteína e gorduras saudáveis, sem adição de açúcares, resultando em um impacto glicêmico muito menor.
- Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate 85% cacauCG 5 por 100 g Fornece antioxidantes e fibras com uma resposta glicêmica mínima, satisfazendo o desejo por um doce gelado.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Teor de gordura baixo a moderado
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte congelado com chocolate?
iogurte congelado com chocolate tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
iogurte congelado com chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte congelado com chocolate tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte congelado com chocolate afeta o açúcar no sangue?
iogurte congelado com chocolate tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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