iogurte congelado com chocolate
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iogurte congelado com chocolate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, iogurte congelado com chocolate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
iogurte congelado com chocolate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma proteína do iogurte
- ✓ menor teor de gordura que sorvete
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderadamente alta
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte congelado com chocolate?
iogurte congelado com chocolate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
iogurte congelado com chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte congelado com chocolate tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte congelado com chocolate afeta o açúcar no sangue?
iogurte congelado com chocolate tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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