ravioli de cogumelo
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ravioli de cogumelo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, ravioli de cogumelo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ravioli de cogumelo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ menos gordura saturada que ravioli de carne
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ farinha de trigo processada
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ravioli de cogumelo?
ravioli de cogumelo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
ravioli de cogumelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
ravioli de cogumelo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ravioli de cogumelo afeta o açúcar no sangue?
ravioli de cogumelo tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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