folhas de massa
IG baixo
CG 14 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- carga glicêmica moderada
folhas de massa tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 2 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
folhas de massa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- baixo teor de açúcares adicionados
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de fibras
- grão refinado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de massa?
folhas de massa tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
folhas de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de massa tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folhas de massa afeta o açúcar no sangue?
folhas de massa tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja folhas de massa no app Logi, com sua porção.
