folhas de massa
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folhas de massa tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, folhas de massa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
folhas de massa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de massa?
folhas de massa tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
folhas de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de massa tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folhas de massa afeta o açúcar no sangue?
folhas de massa tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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