cardamomo
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cardamomo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, cardamomo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cardamomo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Densidade calórica moderadamente alta
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 311 kcal |
| Carboidratos | 68.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 28g |
| Solúveis | 8g |
| Insolúveis | 20g |
| Proteínas | 10.8g |
| Gorduras | 6.7g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cardamomo?
cardamomo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cardamomo é bom para pessoas com resistência à insulina?
cardamomo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cardamomo afeta o açúcar no sangue?
cardamomo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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