cardamomo
IG baixo
CG 13.7 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Densidade calórica moderadamente alta
cardamomo tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cardamomo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cardamomo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 311 kcal |
| Carboidratos | 68.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 28 g |
| Solúveis | 8 g |
| Insolúveis | 20 g |
| Proteínas | 10.8 g |
| Gorduras | 6.7 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Densidade calórica moderadamente alta
- Nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com cardamomo
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cardamomo?
cardamomo tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 13.7 por 100 g.
cardamomo é bom para pessoas com resistência à insulina?
cardamomo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cardamomo tem a menor carga glicêmica?
cardamomo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cardamomo neste banco de dados (13.7 por 100 g).
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