Macarrão de lentilha
IG baixo
CG 15 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Macarrão de lentilha tem índice glicêmico de 28 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma carga glicêmica (0,5 vs 15) e um índice glicêmico significativamente menores, tornando-o uma excelente escolha para minimizar o impacto no açúcar no sangue.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete oferece uma carga glicêmica muito menor (2 vs 15), servindo como uma alternativa satisfatória à base de vegetais para o macarrão de lentilha.
abóbora espaguete
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Macarrão de lentilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 7.5 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Baixo índice glicêmico
- Processamento moderado
- Teor de carboidratos mais alto
- Baixo teor de água
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão de lentilha?
Macarrão de lentilha tem índice glicêmico de 28 (Baixo) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Macarrão de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão de lentilha tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Macarrão de lentilha afeta o açúcar no sangue?
Macarrão de lentilha tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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