leite em pó
IG baixo
CG 16.6 por xícara (128 g) · CG 13 por 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
leite em pó tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (128 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.6.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170876 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de leite em pó
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
leite em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 128 g | 16.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 496 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras | 27 g |
| Saturadas | 17 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite em pó?
leite em pó tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (128 g) tem carga glicêmica de 16.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.
leite em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de leite em pó tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de leite em pó neste banco de dados, Leite Esterilizado Bear Brand tem a menor carga glicêmica (1.4 por 100 g).
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