flocos de aveia, nozes e sementes de chia
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flocos de aveia, nozes e sementes de chia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, flocos de aveia, nozes e sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
flocos de aveia, nozes e sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 24g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 18g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de aveia, nozes e sementes de chia?
flocos de aveia, nozes e sementes de chia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
flocos de aveia, nozes e sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de aveia, nozes e sementes de chia tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de aveia, nozes e sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
flocos de aveia, nozes e sementes de chia tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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