brownie de batata-doce
IG baixo
CG 20.4 por unidade típica (120 g) · CG 17 por 100 g
brownie de batata-doce tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta mousse oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 17), ao mesmo tempo em que satisfaz o desejo por uma sobremesa rica em chocolate.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 3 por 100 g Usar farinha de amêndoas em vez de batata-doce reduz significativamente a carga glicêmica de 17 para 3, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau é uma alternativa simples e de baixo índice glicêmico (GL 4) que oferece um doce satisfatório com impacto mínimo na glicemia.
Chocolate amargo
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brownie de batata-doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 22 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 5.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brownie de batata-doce?
brownie de batata-doce tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 20.4; por 100 g a carga glicêmica é 17.
brownie de batata-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
brownie de batata-doce tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como brownie de batata-doce afeta o açúcar no sangue?
brownie de batata-doce tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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