purê de ameixa
IG baixo
CG 2.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 17 por 100 g
- alto teor de fibras
- alta carga glicêmica
purê de ameixa tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.6.
Atualizado em 8 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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purê de ameixa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- conteúdo total de açúcar muito alto
- relativamente alto em calorias
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de ameixa?
purê de ameixa tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.6; por 100 g a carga glicêmica é 17.
purê de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de ameixa tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de ameixa afeta o açúcar no sangue?
purê de ameixa tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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