purê de ameixa
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purê de ameixa tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, purê de ameixa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de ameixa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ conteúdo total de açúcar muito alto
- ✗ relativamente alto em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 58g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de ameixa?
purê de ameixa tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
purê de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de ameixa tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de ameixa afeta o açúcar no sangue?
purê de ameixa tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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