Garam masala
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Garam masala tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Garam masala está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Garam masala é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Nível de processamento desconhecido
- ✗ Conteúdo calórico bastante alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 58g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 25g |
| Solúveis | 7.5g |
| Insolúveis | 17.5g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Garam masala?
Garam masala tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Garam masala é bom para pessoas com resistência à insulina?
Garam masala tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Garam masala afeta o açúcar no sangue?
Garam masala tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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