Tempero Vegeta
IG baixo
CG 15 por 100 g
- Contém alguns vegetais desidratados
- Teor de sódio muito alto
Tempero Vegeta tem índice glicêmico de 50, maior que o Tempero simples (20).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Ervas secas oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 5, CG 2) em comparação com o tempero Vegeta, proporcionando sabor sem a carga glicêmica.
Ervas secas naturais - CG 5 por 100 g Levedura nutricional fornece um perfil de sabor salgado e umami semelhante às misturas de temperos, mantendo um impacto glicêmico muito menor (IG 15, CG 5).
levedura nutricional - CG 4.5 por 100 g O pó de cogumelos secos é uma excelente alternativa salgada que reduz significativamente a carga glicêmica (CG 2) em comparação com o tempero original.
pó de cogumelo
Formas de Tempero
- TemperoGI 20 · CG 7 por 100 g
- GI 10 · CG 4 por 100 g low sodiumherbal
Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) - GI 10 · CG 4.4 por 100 g herb
Tempero Italiano - Pimenta com ervasGI 10 · CG 5 por 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 por 100 g sour chive
Tempero de cebolinha azeda - GI 20 · CG 8 por 100 g louisiana rub
Tempero Louisiana Rub - GI 35 · CG 9 por 100 g lemon
Tempero de limão - +21 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tempero Vegeta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 15000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguns vegetais desidratados
- Baixo teor de gordura
- Teor de sódio muito alto
- Contém açúcares adicionados e MSG
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tempero Vegeta?
Tempero Vegeta tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Tempero Vegeta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tempero Vegeta tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tempero tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tempero neste banco de dados, Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
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