cominho preto
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cominho preto tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, cominho preto está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cominho preto é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto
- ✗ teor moderado de gordura
- ✗ baixo teor de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 345 kcal |
| Carboidratos | 44.2g |
| Açúcares (total) | 2.3g |
| Naturais | 2.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.5g |
| Solúveis | 3.2g |
| Insolúveis | 7.4g |
| Proteínas | 16.7g |
| Gorduras | 15.9g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 15.4g |
| Sódio | 88mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cominho preto?
cominho preto tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cominho preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
cominho preto tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cominho preto afeta o açúcar no sangue?
cominho preto tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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