Mistura de especiarias para goulash
IG baixo
CG 2.7 por colher de sopa típica (15 g) · CG 18 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Concentração muito alta de sódio
Mistura de especiarias para goulash tem índice glicêmico de 40, maior que o Especiarias mistas simples (20). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.7.
Atualizado em 12 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Especiarias mistas
- GI 20 · CG 10 por 100 g
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Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
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Mistura de especiarias para goulash é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 15 g |
| Solúveis | 4.5 g |
| Insolúveis | 10.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 12000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Baixo teor de gordura saturada
- Concentração muito alta de sódio
- Açúcar adicionado
- A mistura pode conter realçadores de sabor
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de especiarias para goulash?
Mistura de especiarias para goulash tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.7; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Mistura de especiarias para goulash é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de especiarias para goulash tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Especiarias mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Especiarias mistas neste banco de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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