Ervas de Provença
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Ervas de Provença tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Ervas de Provença está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ervas de Provença é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ conteúdo excepcionalmente alto de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ nível desconhecido de processamento
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto por 100g (devido à secagem)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 46g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 37g |
| Solúveis | 12g |
| Insolúveis | 25g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas de Provença?
Ervas de Provença tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ervas de Provença é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas de Provença tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervas de Provença afeta o açúcar no sangue?
Ervas de Provença tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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