Pita de aveia e linhaça
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Pita de aveia e linhaça tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pita de aveia e linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pita de aveia e linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras saudáveis da linhaça
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de grãos processados
- ✗ Contém sal adicionado ou agentes de fermentação
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pita de aveia e linhaça?
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pita de aveia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pita de aveia e linhaça tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pita de aveia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
Pita de aveia e linhaça tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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