barra de nozes e ameixas
IG baixo
CG 7.2 por barra típica (40 g) · CG 18 por 100 g
barra de nozes e ameixas tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica (1 vs 18) e um IG (10 vs 40) significativamente menores, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo um perfil crocante e com sabor de nozes semelhante.
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta é uma excelente alternativa para um lanche doce, que não afeta o açúcar no sangue, oferecendo uma carga glicêmica insignificante (1) em comparação com a barra original.
- CG 1 por 100 g Esta mistura oferece uma alternativa de lanche crocante e satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 18) do que a barra à base de ameixa.
Mix de noz e pepita - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isso oferece uma combinação semelhante de crocância e gorduras saudáveis, mas com uma carga glicêmica drasticamente menor (1 vs 18), tornando-a uma escolha superior para o controle do açúcar no sangue.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de nozes e ameixas?
barra de nozes e ameixas tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 18.
barra de nozes e ameixas é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de nozes e ameixas tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como barra de nozes e ameixas afeta o açúcar no sangue?
barra de nozes e ameixas tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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