Pó de framboesa liofilizada
IG baixo
CG 2.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 19 por 100 g
- Teor extremamente alto de fibras
- Carga glicêmica moderada devido à concentração de açúcar
Pó de framboesa liofilizada tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.9.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Framboesas inteiras proporcionam o mesmo perfil de sabor com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 3 vs GL 19).
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g As sementes de chia oferecem uma textura semelhante para coberturas ou smoothies com uma carga glicêmica insignificante (GL 1).
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau proporcionam uma crocância satisfatória e um impulso de antioxidantes com um impacto glicêmico muito menor do que os pós de frutas (GL 1).
Nibs de cacau
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Pó de framboesa liofilizada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 30 g |
| Solúveis | 9 g |
| Insolúveis | 21 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor extremamente alto de fibras
- Rico em antioxidantes e vitamina C
- Sem adição de açúcar
- Carga glicêmica moderada devido à concentração de açúcar
- Baixo teor de água
- Potencial para consumo excessivo devido à forma em pó
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de framboesa liofilizada?
Pó de framboesa liofilizada tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.9; por 100 g a carga glicêmica é 19.
Pó de framboesa liofilizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de framboesa liofilizada tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de framboesa liofilizada afeta o açúcar no sangue?
Pó de framboesa liofilizada tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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