geleia de frutas
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geleia de frutas tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, geleia de frutas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
geleia de frutas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém fibras naturais da fruta
- ✗ alto teor natural de açúcar
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 36g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 32.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de frutas?
geleia de frutas tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
geleia de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de frutas tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como geleia de frutas afeta o açúcar no sangue?
geleia de frutas tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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