pó de cebola
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pó de cebola tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pó de cebola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de cebola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 341 kcal |
| Carboidratos | 79.1g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15.2g |
| Solúveis | 4.56g |
| Insolúveis | 10.64g |
| Proteínas | 10.4g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 73mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de cebola?
pó de cebola tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de cebola tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de cebola afeta o açúcar no sangue?
pó de cebola tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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