cebolinha
IG baixo
CG 0.2 por unidade (15 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- baixa densidade proteica
cebolinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170005 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cebolinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cebolinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (3" long) | 5 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 6 g | 0.1 |
| 1 medium (4-1/8" long) | 15 g | 0.2 |
| 1 large | 25 g | 0.3 |
| 1 cup, chopped | 100 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7.3 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.6 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- baixa densidade calórica
- boa fonte de fibras alimentares
- baixa densidade proteica
- perfil de micronutrientes limitado em comparação com vegetais de folhas escuras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com cebolinha
-
Robalo Cantonês no Vapor com Gengibre e Cebolinha 20 min · 8 ingredientes · médio -
Tabule de couve-flor com baixo índice glicêmico e ervas frescas 15 min · 10 ingredientes · fácil -
Kuku Sabzi (Torta Persa de Ervas com Nozes e Berberis) 35 min · 11 ingredientes · avançado -
Oi Muchim (Salada Coreana de Pepino Picante) 15 min · 10 ingredientes · médio -
Salmão glaceado com molho agridoce e arroz de couve-flor 55 min · 10 ingredientes · médio
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebolinha?
cebolinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
cebolinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebolinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cebolinha tem a menor carga glicêmica?
cebolinha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cebolinha neste banco de dados (1 por 100 g).
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