Ervilha amarela partida seca
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Ervilha amarela partida seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Ervilha amarela partida seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ervilha amarela partida seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rica fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ conteúdo relativamente alto de carboidratos
- ✗ sem fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 341 kcal |
| Carboidratos | 60.2g |
| Açúcares (total) | 8.8g |
| Naturais | 8.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 25.5g |
| Solúveis | 7.7g |
| Insolúveis | 17.8g |
| Proteínas | 24.6g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervilha amarela partida seca?
Ervilha amarela partida seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Ervilha amarela partida seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervilha amarela partida seca tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervilha amarela partida seca afeta o açúcar no sangue?
Ervilha amarela partida seca tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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