Pó de espinheiro-marítimo
IG baixo
CG 1 por colher de chá típica (5 g) · CG 19 por 100 g
- Alto teor de fibras alimentares
- Carga glicêmica moderada
Pó de espinheiro-marítimo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Eles fornecem significativamente mais fibras e gorduras saudáveis com quase zero carboidratos líquidos, tornando-os ideais para a sensibilidade à insulina.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Eles têm um impacto glicêmico muito menor e apoiam a saúde hormonal sem os açúcares concentrados das frutas encontrados no pó de espinheiro marítimo.
Sementes de linhaça demolhadas
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Pó de espinheiro-marítimo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 22 g |
| Solúveis | 6.6 g |
| Insolúveis | 15.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras alimentares
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Carga glicêmica moderada
- Alta concentração de carboidratos devido à desidratação
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de espinheiro-marítimo?
Pó de espinheiro-marítimo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 19.
Pó de espinheiro-marítimo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de espinheiro-marítimo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de espinheiro-marítimo afeta o açúcar no sangue?
Pó de espinheiro-marítimo tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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