Sementes de linhaça demolhadas
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Alta densidade calórica
Sementes de linhaça demolhadas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 534 kcal |
| Carboidratos | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 27.3 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 20.3 g |
| Proteínas | 18.3 g |
| Gorduras | 42.2 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Excelente fonte de fibras e ômega-3
- Alta densidade calórica
- Potencial de oxidação das gorduras se não estiverem frescas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sementes de linhaça demolhadas?
Sementes de linhaça demolhadas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.9.
Sementes de linhaça demolhadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de linhaça demolhadas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sementes de linhaça demolhadas afeta o açúcar no sangue?
Sementes de linhaça demolhadas tem uma carga glicêmica de 2.9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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