farinha de linhaça
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- Alto teor de gordura total (densidade calórica)
farinha de linhaça tem índice glicêmico de 10, igual ao sementes de linhaça simples (10). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 21 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de sementes de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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farinha de linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 534 kcal |
| Carboidratos | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 27 g |
| Solúveis | 8.1 g |
| Insolúveis | 18.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 42 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- Conteúdo muito alto de fibras
- Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de gordura total (densidade calórica)
- Conteúdo moderado de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de linhaça?
farinha de linhaça tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.9.
farinha de linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de linhaça tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de sementes de linhaça tem a menor carga glicêmica?
farinha de linhaça tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de sementes de linhaça neste banco de dados (2.9 por 100 g).
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