Linhaça triturada
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Linhaça triturada tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Linhaça triturada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Linhaça triturada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Teor moderado de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 534 kcal |
| Carboidratos | 29g |
| Açúcares (total) | 1.6g |
| Naturais | 1.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 27g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 42g |
| Saturadas | 3.7g |
| Insaturadas | 28g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Linhaça triturada?
Linhaça triturada tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Linhaça triturada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Linhaça triturada tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Linhaça triturada afeta o açúcar no sangue?
Linhaça triturada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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