Barra de aveia com proteína e banana
IG baixo
CG 7.2 por barra típica (40 g) · CG 18 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Processamento moderado
Barra de aveia com proteína e banana tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 1 e o IG de 40 para 20, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Essa opção reduz a carga glicêmica em mais da metade (de 18 para 8) e diminui o IG para 28, tornando-a uma escolha melhor para o controle da glicemia.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de aveia com proteína e banana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 11 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Índice glicêmico baixo
- Processamento moderado
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de aveia com proteína e banana?
Barra de aveia com proteína e banana tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Barra de aveia com proteína e banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de aveia com proteína e banana tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Barra de aveia com proteína e banana afeta o açúcar no sangue?
Barra de aveia com proteína e banana tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Barra de aveia com proteína e banana no app Logi, com sua porção.
