Barra de granola com castanhas e geleia
IG baixo
CG 7.2 por barra típica (40 g) · CG 18 por 100 g
Barra de granola com castanhas e geleia tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de lanche doce e satisfatória semelhante, com uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 18).
- CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa cremosa e rica em proteínas que mantém o açúcar no sangue estável, com uma carga glicêmica de 1 em comparação com 18.
Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isso proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis para substituir a barra de cereal, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico.
- CG 2.7 por 100 g Um lanche simples e rico em nutrientes que fornece energia sustentada sem o pico de açúcar no sangue associado à barra de cereal.
Nozes e amêndoas
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Barra de granola com castanhas e geleia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de granola com castanhas e geleia?
Barra de granola com castanhas e geleia tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Barra de granola com castanhas e geleia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de granola com castanhas e geleia tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Barra de granola com castanhas e geleia afeta o açúcar no sangue?
Barra de granola com castanhas e geleia tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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