Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado)
IG baixo
CG 8 por barra típica (40 g) · CG 20 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de açúcar natural
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isso proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com uma GL significativamente menor de 1, em comparação com a GL de 20 da barra.
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem um perfil saboroso e de nozes semelhante, mas com um IG muito menor de 15 e uma GL de 1, evitando o pico de açúcar no sangue associado às tâmaras na barra.
Amêndoas com toque de sal, sem açúcar adicionado - CG 2.1 por 100 g As nozes são uma alternativa rica em nutrientes que fornece gorduras saudáveis e fibras com um impacto mínimo na glicose sanguínea (GL 1).
Nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis
- Alto teor de açúcar natural
- Carga glicêmica moderada
- Denso em calorias
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado)?
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 8; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) afeta o açúcar no sangue?
Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) no app Logi, com sua porção.
