creme de avelã com cacau
IG baixo
CG 57 por porção (300 g) · CG 19 por 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
creme de avelã com cacau tem índice glicêmico de 33 (Baixo). Uma porção (300 g) adiciona uma carga glicêmica de 57.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pasta caseira de amêndoas, cacau e eritritolCG 1 por 100 g Esta pasta oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 19), mantendo uma textura e perfil de sabor semelhantes para torradas ou frutas.
- CG 1 por 100 g Com um GL de 1, isso proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável do que a pasta original, ao mesmo tempo em que satisfaz o desejo por chocolate.
pasta de tahine e cacau - Mousse de abacate com cacauCG 1 por 100 g Esta troca oferece gorduras saudáveis e fibras para manter o açúcar no sangue estável, com um GL de apenas 1 em comparação com os 19 do original.
- CG 4 por 100 g Chocolate amargo com alto teor de cacau é uma alternativa clássica e de menor índice glicêmico às pastas açucaradas, com um GL de 4 contra 19.
Chocolate amargo
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creme de avelã com cacau é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 57 g |
| Açúcares (total) | 56 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 54 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 31 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 19 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de avelã com cacau?
creme de avelã com cacau tem índice glicêmico de 33 (Baixo). Uma porção (300 g) tem carga glicêmica de 57; por 100 g a carga glicêmica é 19.
creme de avelã com cacau é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de avelã com cacau tem baixo índice glicêmico (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como creme de avelã com cacau afeta o açúcar no sangue?
creme de avelã com cacau tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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