Pão de banana integral sem açúcar
IG baixo
CG 5.7 por fatia típica (30 g) · CG 19 por 100 g
- sem adição de açúcar
- carga glicêmica moderada
Pão de banana integral sem açúcar tem índice glicêmico de 50, menor que o Pão Branco simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.7.
Atualizado em 23 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Farinha de amêndoas - CG 14 por 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
pão de chia - CG 18 por 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Barra de aveia com proteína e banana
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - Ovo assado com pãoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de banana integral sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem adição de açúcar
- conteúdo moderado de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicêmica moderada
- alto teor total de carboidratos
- base de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de banana integral sem açúcar?
Pão de banana integral sem açúcar tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 5.7; por 100 g a carga glicêmica é 19.
Pão de banana integral sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana integral sem açúcar tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja Pão de banana integral sem açúcar no app Logi, com sua porção.
