farelo de milho
IG baixo
CG 26.4 por xícara típica (150 g) · CG 17.6 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo teor de vitaminas e minerais
farelo de milho tem índice glicêmico de 22 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 26.4.
Atualizado em 28 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farelo de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 221 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 79 g |
| Solúveis | 23.7 g |
| Insolúveis | 55.3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo índice glicêmico e carga
- baixo teor de açúcares adicionados
- baixo teor de vitaminas e minerais
- pode causar desconforto digestivo em excesso
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farelo de milho?
farelo de milho tem índice glicêmico de 22 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 26.4; por 100 g a carga glicêmica é 17.6.
farelo de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
farelo de milho tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farelo de milho afeta o açúcar no sangue?
farelo de milho tem uma carga glicêmica de 17.6 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja farelo de milho no app Logi, com sua porção.
