casca de psyllium
Índice glicêmico ainda não medido
- Teor extremamente alto de fibras
- Perfil mínimo de micronutrientes
casca de psyllium ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 85 g de carboidratos por 100 g.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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casca de psyllium é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g |
| 1 colher de sopa | 9 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 85 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 85 g |
| Solúveis | 70 g |
| Insolúveis | 15 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor extremamente alto de fibras
- Excelente para a estabilização da glicemia
- Impacto glicêmico zero
- Perfil mínimo de micronutrientes
- Pode causar desconforto digestivo se a hidratação for inadequada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de psyllium?
O índice glicêmico de casca de psyllium ainda não foi medido. Contém 85 g de carboidratos por 100 g.
casca de psyllium é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de casca de psyllium não foi medido. Com 85 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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