casca de psyllium
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casca de psyllium tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, casca de psyllium está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casca de psyllium é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ sem açúcares e gorduras
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✗ falta de proteínas
- ✗ falta de vitaminas e minerais
- ✗ baixo nível de nutrientes além de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 1g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 85g |
| Solúveis | 70g |
| Insolúveis | 15g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de psyllium?
casca de psyllium tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de psyllium é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de psyllium tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casca de psyllium afeta o açúcar no sangue?
casca de psyllium tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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