Feijão branco seco
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Feijão branco seco tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Feijão branco seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Feijão branco seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteínas
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ carboidratos totais relativamente altos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 333 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 23g |
| Solúveis | 6.9g |
| Insolúveis | 16.1g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras | 1.6g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão branco seco?
Feijão branco seco tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Feijão branco seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão branco seco tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão branco seco afeta o açúcar no sangue?
Feijão branco seco tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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