Macarrão proteico de feijão adzuki
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Macarrão proteico de feijão adzuki tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Macarrão proteico de feijão adzuki está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Macarrão proteico de feijão adzuki é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica bastante alta
- ✗ relativamente alto em carboidratos
- ✗ pequena quantidade de gorduras insaturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 3.9g |
| Insolúveis | 9.1g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão proteico de feijão adzuki?
Macarrão proteico de feijão adzuki tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Macarrão proteico de feijão adzuki é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão proteico de feijão adzuki tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Macarrão proteico de feijão adzuki afeta o açúcar no sangue?
Macarrão proteico de feijão adzuki tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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