Feijão-guandu partido
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Feijão-guandu partido tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Feijão-guandu partido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Feijão-guandu partido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ carboidratos líquidos moderadamente altos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 343 kcal |
| Carboidratos | 62.7g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 22.3g |
| Gorduras | 1.7g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.4g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão-guandu partido?
Feijão-guandu partido tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Feijão-guandu partido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-guandu partido tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão-guandu partido afeta o açúcar no sangue?
Feijão-guandu partido tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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