Feijão-guandu partido
IG baixo
CG 27 por xícara típica (150 g) · CG 18 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica moderada
Feijão-guandu partido tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 27.
Atualizado em 3 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 12.6 por 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than toor dal, making them better for insulin resistance.
lentilhas verdes - CG 17 por 100 g They have a lower glycemic index and higher fiber content, which helps with blood sugar control.
grão-de-bico preto - CG 5 por 100 g They offer a lower glycemic load and more antioxidants, supporting better glucose management than toor dal.
feijão-mungo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Feijão-guandu partido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 343 kcal |
| Carboidratos | 62.7 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15 g |
| Solúveis | 4.5 g |
| Insolúveis | 10.5 g |
| Proteínas | 22.3 g |
| Gorduras | 1.7 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- conteúdo muito alto de fibras
- boa fonte de proteína
- carga glicêmica moderada
- carboidratos líquidos moderadamente altos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão-guandu partido?
Feijão-guandu partido tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 27; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Feijão-guandu partido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-guandu partido tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão-guandu partido afeta o açúcar no sangue?
Feijão-guandu partido tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Feijão-guandu partido no app Logi, com sua porção.
